Grundannahmen sind – häufig unbewusste – grundlegende Überzeugungen, die eine Person über sich selbst, andere Menschen und die Welt hat. In der Verhaltenstherapie spielen Grundannahmen eine wichtige Rolle, da sie das Verhalten und die Erfahrungen einer Person beeinflussen können. Aus diesem Grund arbeiten wir in unserer Therapiepraxis häufig daran, ungünstige Grundannahmen zu erkennen und zu verändern, um so das Verhalten und die Emotionen einer Person positiv zu beeinflussen.
Anders als bei automatischen Gedanken ist die Identifikation von Grundannahmen manchmal etwas tricky und deshalb werden sie hier und dort leider etwas vernachlässigt. Mit dem vorliegenden, umfangreichen Arbeitsblätter-Set rund um das Thema Grundannahmen passiert das in deiner Therapie zukünftig nicht mehr!
Du bekommst hier vier aufeinander abgestimmte PDF Dateien. “Grundannahmen verstehen” dient der Psychoedukation und erklärt Patienten und Klientinnen anschaulich, worum es geht. “Grundannahmen identifizieren” besteht aus einer Ausfüllhilfe mit Beispiel und einem frei füllbaren Arbeitsblatt, welches du mit deinen Patientinnen und Klienten gemeinsam ausfüllen kannst. Ergänzend dazu gibt es noch eine Liste dysfunktionaler Grundannahmen. Diese kann auch unabhängig von den anderen Arbeitsblättern gemeinsam exploriert werden. KVT Basic!
Im Anschluss an die Identifikation dysfunktionaler Grundannahmen empfehle ich das Arbeitsblatt “Überlebensregel” sowie das Arbeitsblatt “negative Gedanken hinterfragen”. Beide dienen der Umbewertung ungesunder Annahmen.













Miriam –
Super hilfreiche und übersichtliche Arbeitsblätter!
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Nicole Evers –
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Christina Heinrich –
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Anonym –
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Volkmar Leisen –
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Melanie Schubert-Hager –
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Elke B. –
Sehr verständlich
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Brigitte –
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Britta R. –
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Anonym –
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Dr. Ulla Seidel –
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Ayse G. –
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Brita Dreger –
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Kai D. –
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Heike Kopp –
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Sebastian Hesse –
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